シングルでもできる！子どもとの思い出を増やす工夫

子どもと過ごす時間は、かけがえのない宝物。でも、仕事や家事に追われる毎日の中で、じっくり向き合うのはなかなか難しいものですよね。特にシングルの親にとっては、時間も体力も限られていて、「もっと一緒に過ごしたいのに…」と感じることもあるでしょう。

そこで今回は、忙しくても無理なくできる、子どもとの思い出を増やすアイデアを紹介します。

1. 「特別な時間」を決める

どんなに忙しくても、子どもが「この時間は特別！」と思える瞬間を作るのが大切です。

• 毎週金曜日の夜は「映画ナイト」
• 週末の朝は「一緒に朝ごはん作り」
• 寝る前の10分は「絵本を読む時間」
• 月に一度は「特別なお出かけの日」（公園や博物館など）
• 誕生日以外にも「成長をお祝いする日」を作る

決まった習慣があると、子どもは安心し、親も「この時間は大切にしよう」と意識しやすくなります。

2. 「ながら遊び」で日常を楽しく

家事をしながらでも、ちょっとした工夫で楽しい時間に！

• 洗濯物をたたみながら「しりとり」や「クイズ大会」
• 料理をしながら「好きな食材ランキング」
• 掃除しながら「ダンスバトル」
• 買い物の時は「お手伝いミッション」を出す
• 洗い物をしながら「歌を歌う時間」にする

日常の作業を遊びに変えれば、子どもも楽しめます。

3. 「短くても濃い」時間を作る

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長時間遊べなくても、心が通じ合う時間を大切に。

• 帰宅後の5分間、ぎゅっと抱きしめて「今日どうだった？」と話す
• 学校や保育園のお迎え時に「今日一番楽しかったこと」を聞く
• 寝る前に「ありがとう」を伝え合う
• お風呂タイムを特別なリラックス時間にする（泡遊びやアロマ）
• 朝の「元気になる合言葉」を決める

たった数分でも、子どもにとっては大きな愛情を感じられる時間になります。

4. 「特別な言葉やルール」を作る

親子だけの合言葉や習慣を作ると、特別な絆が生まれます。

• お出かけ前に「おまじないのハイタッチ」
• 寝る前に「秘密の握手」
• 何かを頑張ったら「特製がんばったポーズ」
• 週に一度「お互いを褒める時間」を作る
• お手伝いをしたら「感謝のメダル」をプレゼント（手作りでOK）

こうした小さな習慣が、子どもにとって大切な思い出になります。

5. 「手軽なイベント」を増やす

遠出をしなくても、ちょっとしたイベントで特別な時間を作れます。

• おうちピクニック…部屋にシートを敷いてお弁当を食べる
• パジャマパーティー…寝る前にちょっと特別なおやつを食べる
• 宝探しゲーム…家の中にメモやお菓子を隠して探す遊び
• 家キャンプごっこ…毛布やクッションで秘密基地を作る
• 手作りおもちゃの日…紙コップや折り紙で一緒におもちゃを作る

日常にちょっとした“ワクワク”を加えるだけで、思い出が増えます。

6. 「写真や日記で思い出を残す」

楽しい時間を記録に残すと、振り返ったときにさらに幸せな気持ちに。

• 一緒に写真を撮って「思い出アルバム」を作る
• 子どもと「思い出日記」をつける
• 絵やシールを使って「お絵かき日記」を作る
• 毎年「思い出ボックス」を作り、大事なものを入れる

成長の記録を残していくことで、より一層思い出が深まります。

まとめ

シングルだからこそ、子どもとの時間を大切にしたい。でも、無理に頑張りすぎず、「短くても濃い時間」を作ることがポイント。

大切なのは、「時間の長さ」よりも「どれだけ心がつながるか」。

親子で笑顔になれる時間を増やして、かけがえのない思い出をたくさん作っていきましょう！