らくこそ講座完全版-1-あなたはすでに素晴らしい
はいさい！
沖縄出身の薪割り職人のなんくる並里です。
教育のプロとして新たな知見を取得
「今日もまた子どもを叱ってしまった」
「何回言っても同じことを繰り返す」
「こんなに頑張ってるのに何も改善してない気がする」
「言う事を聞かない」
「子どもを叩いてしまう」
「子どもを怒鳴る」
そんな風に子育てに悩んだ事ありませんか？
そして
子どもを怒った事を後悔する
自分はダメな親だと自分を責める
子育てする事を限界に感じる
実際に多くの方がそんな悩みを持っています！
こちらのブログでは、子育てナビゲーター、visionコーチとして、子育て世代の心がラクになる子育て法をお伝えします。
どうぞ、最後までお付き合いください。
らくらく子育て講座で学べる事
- 気分転換するって大事！その具体的な方法
- あなたの心のバロメーターを数値化しよう！
- イライラの原因を発見しよう
- あなたの考え方のクセは？
- 加点方式を使おう
- リフレーミングって知ってる？
- 褒めることのメリット
- 感情について知ろう
- やる気を引き出す声のかけ方
- 子どもを動かす３Kの法則
- 命って何？
- 事実は一つ解釈は無限
- 味方になる為のシンプルな方法
- ストレスはなぜ起きる？
- ストレスを減らすために大切な事
- 子どもにどんな人間になって欲しいのかを考えよう
- 学べば悩みは解決する
更にオンラインでマンツーマンでご相談にも応じます。
教育のプロとして、また同じ子育て世代として少しでもお役に立てることができればうれしいです。
一緒に心がラクになる子育て法を学んでいきませんか？
なんくる並里(Earth Farmer)
沖縄県北部出身。公立中学英語教諭10年
アースファーマー(地球農人)なんくる並里として2024年開業。結婚出産子育ての為、妻実家の長野に移住するも転居後1年で離婚したシングルファザー
教員時代は、児童生徒の安心安全な環境づくりのためのリーダーとして尽力。いじめ、不登校、教育相談の研修講師を担当
子育て世代に寄り添いえる子育てナビゲーター
夢を叶える方法「志の法則」を伝えるvisionコーチ
Contents
あなたはすでに素晴らしい
はい！質問です！
- 子どもに教育を受けさせていますか？
- 働いていますか？（家事手伝い・子育ては立派な仕事です）
- 買い物してますか？
何が言いたいかというと
- 子どもに教育を受けさせる義務
- 勤労の義務
- 納税の義務
これが「国民の三大義務」です。
きっとこのブログを読んでいただけている方は、国民の三大義務をしっかりと果たされているところだろうと思います。
また、何かしらの形で実行されていると想像します。
実は、教育っていうのは
家庭教育、地域教育、学校教育の3つから成り立っています。
もし、お子さんが不登校で学校に行けないとしても、家庭でいろいろ教えていたり(家庭教育)、どこかに連れて行って社会勉強させたり(地域教育)、ということをやっていれば、子どもに教育を受けさせているということになるので、ご安心下さい。
それぞれで補いあえば
「子どもに教育を受けさせている」〇
つまり、あなたは、今のままで十分素晴らしいです。ということです。
ここからは、子育てを楽しむためのコツを、皆様に特別にお伝えいたします。
シャンパンタワーは自分から注ぐ！！(まずは自分のエネルギーから)
子育てを楽にするために大切な事はシャンパンタワーから注ぐ。どういうことかというと、シャンパンタワーを注ぐと1番上から注いでそれが下にこぼれ落ちていきます。これをエネルギーとか時間に置き換えたときに多くの人たちは仕事→家族→自分の順番になっています。間違いではないです。悪くはないです。ただし条件付きです。仕事がうまくいっているときに限り、家族関係が良い時に限りなんですね。もし仕事がうまくいってない家族関係がうまくいってないとなると、エネルギーがこぼれ落ちてこないので、どんどんどんどん苦しくなっていきます。大切なのはこの順番を自分→家族→仕事に変えましょうということです。まずは自分自身にエネルギーをたくさんいてあげましょう。自分がつぶれなければ何とかなります。その溢れていくエネルギーを家族に還元して、さらに家族がうまくいったら、今度は仕事に還元していくこのサイクル作っていくことが今非常に重要です。
人は心にゆとりがあると感情的にならない
人は心にゆとりがあると感情的にならないです。子供の問題行動に対しても感情的に怒らなくなり、感情的に怒ると関係性が悪化します。関係性が悪化するので、コミュニケーションが取れなくなっていきます。そうすると、さらに問題行動が増えてイライラが増えて感情が悪化していく。そして怒るこのマイナスの影響がどんどんどんどん大きくなっていきます。昔は怒ることを愛の無知と言うふうに言ったりもしてましたが、実は劇薬です。このバッドサイクルに入っていくと、最終的には効果がなくなっていきます。
イライラしている時に褒めることはできない(まずは自分のイライラを減らす努力を)
大切なのは良い関係を築くこと。そのためには良いコミニケーションが必要です。そうすることで問題行動が減っていく。イライラが減っていく。褒めることで良い関係が気づけていく。このグッドサイクルを作っていうことがすごく重要です。育児書や講演会なので褒めましょうという言葉を聞いたことありませんか？ただ実は1番大事なところが抜けてるんですね。イライラしてるときに褒める事は無理です。自分自身の事は自分でコントロールができます。褒めることよりもまずは自分のイライラを減らすこの努力が先なんですね
感情的にならないために自分を満たす
感情的にならないために大切なのは、自分で自分を満たすこと、リラックスする、気分転換をする、幸せな気分になることをする、自分で意図的に行うということが重要です。例えば自分を元気にする方法、幸せにする方法として簡単にすぐにできる方法をご紹介します。僕の場合ですが、動画を観たり、1人になったり、好きな漫画を読んだり、週に3～4回はできることを日常の生活に取り入れることができる程度の運動、ドライブにいったりします。さらになかなかできないけどすごく満たられることで、旅行や外食があります。ではあなたに質問です。自分を元気にする方法、幸せにする方法を実際に考えてみてください。こうやって上手にストレスを発散することがとっても大切です。まずは自分で自分を癒しましょう。
らくらく子育て講座、完全版あなたはすでに素晴らしいをご笑覧いただき誠にありがとうございました。
次回は自分の感情を操ろう、また次のブログでお会いしましょう。
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あなたのペースであなたの必要に応じて学ぶことができます。一緒に心がラクになる子育て法を学んでいきましょう。
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子育てナビ代表の大塚ってこんな人
『 公認心理師 』（心理系初の国家資格）
本業で20年 子育てに悩む親と子の悩みに寄り添い解決してきた心理と教育の専門家。
正真正銘のプロです。
子育てナビではキャリア20年の知見と経験があるプロのサポートを受けることができます。
現在も公認心理師（心理系初の国家資格）として現役です。
略歴
・教員2年
↓
・不登校支援員5年
＋
・ネットビジネス
（アフィリエイト月7桁達成）
↓
・スクールカウンセラー11年
＋
・発達凸凹の子どもの学習塾経営10年
⭐︎小学5年〜不登校→早稲田大学合格
⭐︎中学2年〜不登校→パイロット資格
（たくさんありすぎて書けません）
・家庭教育支援員育成アドバイザー5年
（100名以上が受講）
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まとめ
あなたはすでに素晴らしいです。
子育てを楽にするコツ3選
- 子育てを楽にするために大切な事はシャンパンタワーから注ぐ
- 大切なのは良い人間関係を気づくためのグッドサイクル
- 自分で自分を癒すこと
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。少しでも皆様のお役にたてる情報があれば僕はうれしいです。
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主に子育て・教育・たまのラグビーについて書いています。
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